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羽毛球为什么要闪腕

作者:万赢体育-万赢体育官网-万赢体育app    发布时间:2020-02-25 03:05:56    来源:万赢体育-万赢体育官网-万赢体育app    浏览:122

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  展开全部立腕就是手背和小臂有个夹角(图中伸和展的复合),作用一是提供支撑,手腕无肌肉靠小臂肌肉运动,立腕后肌肉有一定张力,可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时,带动拍子运动即腕力(实际还是小臂肌肉的发力一般还伴随着小臂的内外旋发力)。

  闪腕就是手指瞬间握紧拍子的一瞬间--注意“瞬间”“瞬间”“瞬间”。扳手腕时如果手指不用力握紧,腕部是没有力量的。关键词:停,快,紧。腕部突然制动,瞬时握紧。制动越突然越好,握的越快越好,握的越紧越好。然后放松完成击球。 制动的快,能量传输的效果高,握的快,拍子在手中制动越快,拍头因为惯性的角动量越大(就像突然急刹车,车上的人会飞出去,拍柄的突然制动,会让拍头突然加速击球---球拍的中杆的作用就体现了)。握的紧,让手与拍子迅速成为一体减少不必要的缓冲,力量传输效率更高。

  要体验闪腕的力量可以坐着,手肘支撑在桌子上,类似扳手腕时,手里挥拍。可以体会一下不闪腕和闪腕的发力区别。

  锁肘后小臂拍子以肘为支点转动,突然手腕制动后,拍子以手腕为支点转动,拍头会突然加速很多。因为拍头从一个大圆运动突然变成小圆运动,因为半径变小,所以角速度增加,结果角动能增加(拍头的运动是圆周运动,所以用角速度描述。角速度,可用运动物体与圆心联线所转过的角位移Δθ和所对应的时间Δt之比表示,ω=△θ/△t ,角动能公式Ek=1/2Jω^2,J为转动惯量,ω为角速度,转动惯量与物体质量有关,所以攻击拍拍头沉,杀球有力)。一般人认为拍子是硬物又不是绳子,突然制动,拍子不是也停下来了。实际拍杆不是刚性的是有弹性的,突然制动后能量完全转化为拍杆的变形和拍头的加速,然后由拍头传递给球(如果不制动,一部分能量还消耗在手的移动上)。这就是好拍差拍的区别,要是拿个超市的铝合金拍,估计突然制动会把手腕毁掉,你看图二拍杆的变形,当然一般业余的打不出这样的变形,也体会不到拍杆的变形。另外,因为手指的突然握紧,拍子在手心还有一个以食指拇指为支点的转动。

 
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